《热辣滚烫》一场由内而外的自我觉醒之旅

这是一个瘦一百斤的故事，这是一个逆风翻盘的故事，这是一个让自己赢一次哪怕仅仅赢一次的故事。

其实，这也是一个提升自己动机水平的故事，这更是一个找到自我并成为更好自己的故事。在影片中有三处细节让我印象深刻。

杜乐盈在瘦身过程中就不断的跑步，周围的人就说了，天天这个跑，得多伤膝盖啊？杜乐盈还是不管不顾的继续跑啊跑。

杜乐盈在瘦身成功之后，和她父亲在餐馆吃饭的过程，讲到了自己的两个苹果怎么分配的故事。她讲到如果是之前的自己，肯定会把大的那个苹果或者两个苹果都给好朋友；而现在就要根据自己当时的心情来决定，该怎么分配这两个苹果。

杜乐盈在最后完成拳击比赛后，她前男朋友过来找她。他们的那一番对话简短，但意味深长。她前男友约她去吃“她爱吃的”辣牛蛙，杜乐盈明确的说她其实并不喜欢吃牛蛙；她前男友想请她吃饭为她庆功，她也明确的表示今晚不想去，而具体什么时候去，她也没有明确的时间。然后就是短短的道别，一路上在做拳击训练动作和跑步，跑向远方…

我们总是想着取悦这个世界，想着得到外界的认可，却不经意间忽视了身边的人。更可悲的是，完全埋没了自己的声音，屏蔽了自己的内心感受。

古人云：格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下。这是一场关注点的转移，不是由外而内，而是由内而外。

不用对别人委屈求全，不用向外界逢迎示好。犹如平静的湖面，自己才是那个涟漪的中心，在斑驳的阳光下，一层一层的荡漾开来。

先照顾好自己，对自己狠一点：学习就学的狠一点、练习就练的狠一点、应用就用的狠一点。

在这场自我觉醒、自我修炼的旅途中，去真真切切的赢一次吧，哪怕一次就好。你会发现你对自己的看法变了，惊奇的是，外界对你的看法竟然也变好了。